Вешу вчера - утром, натощак = 62,0/ вечером, до и после еды = 62,0. Сегодня утром - 62,0.

Есть не хочется.

Так приятно голодать. Вроде, тянет к холодильнику, но посмотрю - закрою.

Хочется съесть что-нибудь, а что - не знаю. Полный продуктов холодильник, а я вчера купила клетчатку с кальцием и наелась.

Моя еда за день.

15.07.10

Утро: 1 морковка целиком (ок. 100 г), сырая капуста (ок. 100-150 г), три горсти черной смородины (утро и обед), ок. 300 мл воды.

Вечер: дома - клетчатка с яблоком и кальцием (сухой завтрак) - ок. 60 г, кусочек пирога с щавелем (ок. 40 г), кусочек рулета с орехами (ок. 50 г), 2 конфеты с орехами (20 г), чай 200 мл.

Поздний ужин (в кафе): картофель печеный (100 г) + майонез с зеленью (25 г, вроде), картофель-фри (3 палочки), молочный коктейль (500 мл). Дома - сок (2*200 мл)

16.07.10

Утро: клетчатка (ок. 60 г), вода (200 мл), 3 дольки шоколада с печеньем.

Планирую на обед: 1 огурец, 1 помидор, зелень - лук, укроп, салат, майонез оливковый. Думаю, съем только половину.